PERMA – positiv psykologi og ledelse

PERMA handler om at have det godt og gøre det godt – sammen med andre.

Trivsel er i mange sammenhænge et alt for bredt og abstrakt begreb.

I Gnist er vi fokuseret på at udvikle organisationer der gør det godt og har det godt. Det er ikke bare en fix idé, men en filosofi og metode, der hviler på et stærkt videnskabeligt fundament.

PERMA-modellen er en af de mest udbredte modeller inden for positiv psykologi. Den er udviklet af stifteren af den moderne positiv psykologi Martin Seligman. Modellen indeholder fem kerneelementer af trivsel og indgår idag som ramme for et utal af forskningsprojekter.

Forskningen viser, at disse fem elementer i kombination hjælper folk med at opnå større performance, stærkere relationer, arbejdsglæde og meningsfyldthed. I Gnist bruger vi modellen som inspiration til ledere, men også i vores egen metodeudvikling.

PERMAs fem elementer er:

1. Positive følelser (P)
Positive følelser, føles godt, men de hjælper os endvidere til kreativ problemløsninger og flere og bedre relationer.

2. Engagement (E)
Når vi virkelig føler os engageret i en situation, opgave eller et projekt, oplever vi en følelse af at være i flow.

3. Relationer (R)
Som mennesker er vi ”sociale væsner”, og gode relationer er et kerneelement for vores velbefindende.

4. Mening (M)
Mening betyder et højere formål end os selv. Vi har alle brug for denne mening i vores liv for at kunne føle os tilfredse.

5. At lykkes (A)
Mange af os ønsker at udvikle os selv. Det kan være i forhold til at blive virkelig kompetent inden for et bestemt område, opnå
et vigtigt mål eller at vinde i en konkurrence.

Du kan læse mere om modellen i Martin Seligmans bog ”At lykkes”.

HEX™

Brug HEX™ til at opnå et højere niveau af forståelse for et abstrakt emne, som for eksempel trivsel.

Læs mere om de sekskantede kort her.

KURSUS

Certificering i brug af styrkeprofil og styrkekort

Til dig, der ønsker at arbejde mere styrkebaseret i form af en stærkere anvendelse af karakterstyrkeprofilen og styrkekort i teams, projektgrupper og 1-1 samtaler.

2019-01-21T10:55:00+00:00